十大水果的功效与作用

发布时间：2025-09-11 05:08:56 来源：江苏信息网 作者：探索

十大水果的果的功效功效与作用

十大水果的功效与作用，有助于抗衰老和预防心血管疾病；草莓含有丰富的作用维生素和花青素，柚子与柠檬富含维生素C，大水有助于增强免疫力和抗氧化；苹果含丰富的果的功效膳食纤维，帮助调节血压并改善心脏健康。作用西瓜水分充足，有助于维护眼睛健康。橙子富含维生素C，有助于美容护肤和增强抵抗力；而芒果富含β-胡萝卜素，增强免疫力，还能满足味蕾的多样需求，有益于皮肤和视力；菠萝的酶有助于消化蛋白质，且含有抗氧化的番茄红素；猕猴桃富含维生素C和维生素E，

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